lunes, 13 de febrero de 2017


Exfoliante casero para el cuerpo con café y aceite de oliva



Exfoliarse la piel es algo que muchos olvidamos, pero que debemos hacer para mantener la piel sana. 

La exfoliación permite que toda la piel muerta e impurezas que acumulamos a través del tiempo se eliminen, por ende hace que nuestra piel se regenere y luzca mucho mejor, es por eso que quiero hablarles de este exfoliante que ME ENCANTA, te deja la piel suavecita, limpia y algo muy muy bueno ayuda con la reducción de la celulitis. 


Los dos ingredientes que utilizo para preparar el exfoliante son MUY sencillos y lo más probable es que los tengas siempre en casa. 



Los ingredientes son: Café y aceite de oliva o coco. 




En un bowl mezcla los granos de café que te han quedado en tú cafetera y una cantidad considerable, no tiene que ser mucho, de aceite de oliva/coco. Mezcla todo bien y listo! 

Lo puedes hacer antes de ducharte, un día que tengas un tiempito extra, de la siguiente manera:


1) Humedece con agua el área que te vas a exfoliar.

2) Aplica la mezcla dando ligeros masajes en forma circular y déjalo actuar unos minutos.

3) Retira con agua y continúa tu baño como de costumbre.


Cuando hayas salido de la ducha notarás que tú piel estará muy suave. Para terminar aplica la crema humectante de tu preferencia. 

Puedes realizar esto una vez a la semana o cada 15 días. Con el tiempo notarás la diferencia en tu piel. 

La piel es el órgano más grande de todo nuestro cuerpo, así que no olvides consentirla cada vez que puedas. 

Cuéntanos que tal la experiencia, también deja tus dudas y/o sugerencias!! 

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lunes, 30 de enero de 2017

¿Por qué abriste un blog?


Es la pregunta que muchos se hicieron, se hacen o se harán, y pues les cuento, un blog desglosa el primer escalón para hacer algo que me encanta, que es motivar, transmitir conocimientos, hablar mucho (jajaja) y sobre todo mostrarles que en la vida las pequeñas cosas, no son tan pequeñas como parecen, si no que son el sentido del día a día y hacen que seamos lo que somos hoy, y también porque todos en este mundo tenemos algo que aportar ya sea mucho o poco.



Con este blog que es la herramienta que decidí utilizar para enseñarles tips, hacks, trucos, técnicas o como deseen llamarles ustedes, quiero mostrarles y decirles que con pequeños cambios podemos dar un giro grande a nuestra vida, y también  en cómo nos percibimos a nosotros mismos.

Aquí quiero hablarles de todo un poco, aunque en este caso sería escribirles de todo un poco jajaja; motivación, tips de belleza, ejercicios, salud, y de todo lo que se me pueda ocurrir que sea de provecho y que por experiencia me han sido muy útiles y espero que también lo sean para ustedes!.  En general yo llamaría a todo esto tips para ser tu mejor versión.


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"Cabello Saludable" 

miércoles, 11 de enero de 2017





El cabello es algo que habla por sí solo. Es algo que llama muchísimo la atención en las personas y juego un papel increíble en nuestras vidas. Pues imagínese como nos sentimos cuando tenemos un pelo hermoso y tenemos el acabado que nos encanta!! Si, lo sé, sumamente felices!!!.

 Independientemente del tipo de pelo que tengas, siempre recuerda y ten presente que tú cabello es HERMOSO así como Dios te lo dio y que debes de saber que es tú responsabilidad cuidarlo, y que debes de sentirte cómoda con la melena que llevas, aprendiendo a conocer tu cabello y cuidarlo de la manera correcta. Es por ello que independiente de como sea tu cabello quiero motivarte a cuidarlo y lucirlo de la manera más cómoda, sabes por qué? Porque tu pelo es único y así como es, es hermoso, así que cuídalo porque es tú responsabilidad y no de nadie más. 

Por tal razón he escrito 10 pasos o tips para cuidarlo. Estos son algunos de los que yo utilizo. 

Ahora sí, a lo que vinimos: 


Tip número 1: 

Utiliza todo tipo de aceites (coco, argán, oliva, etc), sé que suena a cliché, pero es que es la verdad son lo máximo!!. Aplícalos antes de lavarte el pelo, la noche anterior, o un par de horas antes de hacerlo. 


Tip número 2:

En mi país se utilizan los rolos para secar el pelo (los rolos son unos aros en los cuales se envuelve el pelo con pinchos/pinzas y luego entras a una secadora que hace el trabajo, pues como dice su nombre de secarlo y el tiempo que toma depende del largo y grosor de tu cabello), también puedes secarlo al aire libre pero toma más tiempo. Esto hará que tu hebra se quiebre menos al secar el pelo. 

Tip número 3: 

Desenreda tu pelo iniciando desde las puntas, vas subiendo poco a poco hasta llegar a la raíz. Evitarás quebrarlo y lo desenredaras más rápido. 


Tip número 4: 

No desenredes tu pelo con tratamientos, sino con acondicionador. 


Tip número 5: 

Corta tus puntas cuando sea necesario. Personalmente lo hago cuando considero que debo hacerlo. 


Tip número 6: 

Mientras menos procesos te hagas en pelo, más saludable estará. En caso de que te des procesos cada cierto tiempo trata de cuidarlo más a base de mascarillas/tratamientos naturales. 


Tip número 7: 

No seques o frotes  el pelo con toallas ásperas, ya que esto causa más frizz. Utiliza una toalla suave, un suéter suave o una toalla especial para el pelo, secándolo de la raíz hacia las puntas suavemente sin retorcerlo mucho.  



Tip número 8: 

Utiliza productos que vallan de acuerdo a tu tipo de cabello y el resultado que quieres. Si quieres pelo rizo utiliza productos para ello, y si quieres pelo liso utiliza productos para dejar el pelo liso. 

Tip número 9:


 Utiliza de manera ocasional las tenazas y planchas, menos calor te ayuda a tener una hebra saludable. Si te secas el pelo con el blower no agregues doble calor utilizando luego la tenaza o plancha. 


Tip. Número 10: 


Pon tu cabello en manos de una persona que te sientas en confianza y que sepas que cuidara tus hebras. 


Poniendo en práctica estos pasos con el paso del tiempo notarás el cambio en tu cabello. Recuerda que con dedicación y disciplina todo es posible!!. 


COMENTA si has utilizado algunos de estos tips y como te han ayudado. 

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